Osez
le contrôle de poids, bien-être et forme physique
La nutrition Herbalife
La nutrition Herbalife ne consiste pas à compter chaque calorie ingérée ni à bannir une famille de macronutriment telle que les Glucides.
La philosophie nutritionnelle Herbalife s’appuie sur 5 grands concepts :
- un mode de vie sain,
- une alimentation équilibré,
- une activité physique régulière,
- une hydratation optimale
- du repos
- et le soutien quotidien de votre Coach
Afin de vous accompagner à atteindre vos objectifs et de vous soutenir à garder votre motivation intacte, laissez vous guider par votre programme continu personnalisé Herbalife Nutrition.
Dans un premier temps posez-vous la question suivante :
Quels sont vos objectifs forme ?
- Vous souhaitez contrôler votre poids
- Vous souhaitez tirer avantage d’un mode de vie plus équilibré
- Vous souhaitez tonifier votre silhouette
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Focus produit:
Quelques chiffres.
Seul 1 personne / 4 se dit concerné par les questions de nutrition*
85% des Européens affirment vouloir adopter un mode de vie plus équilibré*
Seuls 15% des Européens se sentent en « parfaite santé »*
72% des Européens adultes avouent qu’ils ne consomment pas 5 fruits et légumes par jour*
*Résultats d’une enquête Herbalife menée dans 15 pays auprès de 15 000 personnes
Les bases de la nutrition, ce qu’il faut savoir.
- Les Protéines
- Qu’est ce qu’une protéine ?
- A quoi sert-elle ?
- Quelles sont les différentes sources de protéines ?
- Combien de protéines devons-nous prendre quotidiennement ?
- Les Vitamines et Minéraux
- Que sont les micro-nutriments ?
- A quoi servent ils ?
- Pourquoi sont ils indispensables à notre organisme?
- Les Lipides sains
- Pourquoi privilégier les bons lipides ?
- Quels sont les bienfaits et ou les trouve t on ?
- Les Fibres
- Qu’est-ce qu’une fibre ?
- A quoi les fibres servent elles ?
- Combien de fibres doit-on prendre par jour ?
- Quelles sont les sources de fibres ?
- Les Phytonutriments
- Que sont les phytonutriments ?
- L’Hydratation
- Pourquoi est il important de bien s’hydrater ?
- Les Glucides
- Qu’est-ce qu’un glucide ?